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Categoría: Nutrición Consciente

  • El arte de combinar proteínas

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    Jessi Reymundo

    Hola, hola Hoy en el arte de combinar proteínas, para mejorar la digestión y asimilación de proteínas animales y vegetales mediante combinaciones adecuadas y técnicas de preparación, exploraremos el impacto del pH y las enzimas digestivas, además de compartir recetas fáciles para nutrir tu cuerpo de forma equilibrada y eficiente.…

  • Nutrición para el eje intestino-cerebro: qué comer para potenciar la relajación y el equilibrio

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    Jessi Reymundo

    Hola Hola ! En la entrada anterior hablamos sobre el sistema nervioso y la importancia de activar nuestro sistema parasimpático. Para mí, entender esto fue un punto de partida. Antes, era una persona que sentía que siempre tenía que estar haciendo algo. Relajarme o simplemente no hacer nada me generaba…

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